5 trin, du skal tage for at skabe fred med dig selv

5 trin, du skal tage for at skabe fred med dig selv

Det er faktisk så svært, som det lyder. Det handler om konstant læring, hvilket kan være et hårdt arbejde. Du lærer at forstå, lytte, føle og vigtigst at sætte pris på dig selv. Denne proces tager hele livet, og det tager aldre at komme til forståelse af dit behov for at gøre det. Det vil sandsynligvis aldrig være nok, uanset hvor hårdt du prøver, men det er vigtigt at lære dit sande selv at kende for at leve et fuldt liv og finde din helt egen harmoni.

radu emanuel


tegn på, at hun elsker dig uden at sige

1. Kom overens med dig selv.

Accept er nøglen. Tænk på mennesker, du elsker; hvor ofte accepterer vi deres fejl og svagheder for kærlighedens skyld, men hvor svært er det at acceptere vores egne fejl? Ingen er perfekte, og ingen skal være. At acceptere dig selv med alle dine svagheder og give slip på al tvivl, virkelig elske dig selv for den du er - dette er de første skridt mod forsoning.

2. Bliv åndelig.

Det er helt utroligt, hvor meget vi kan lære om os selv i bøn og / eller meditation. Da de fleste af os lever et tempofyldt og dynamisk liv, er det nødvendigt at finde tid til at stoppe og reflektere for at komme overens med os selv. Og selvfølgelig har alle brug for lidt tid alene. Bøn giver os disse muligheder. Desuden giver det os håb, og når man lever med en stærk skæbne og håb, bringer det automatisk ro og fred i ens liv.

sjove ting børn siger til forældre

3. Slip din indre kunstner løs.

Kunst er liv. Det er den mægtigste magt, der frigør ånden. Kunst har endda helbredende kræfter. Det er gavnligt for både din krop og sjæl og er et ultimativt instrument til at lære mere om dig selv. En anden vigtig ting, som kunst giver os, er koncentration (den mangel, som nogle måske oplever), og dermed kan din kunstsession også blive til meditation. Der er masser af muligheder at vælge imellem - uanset om det er musik, tegning, dans eller andet, indtil det er det, du elsker, vil det være en smuk tilføjelse til dit liv.

4. Hold ikke fast for folk.

Mennesker, der er beregnet til at være der, bliver i dit liv. Hold ikke andre. Vær åben for alle, men prøv at tænke på de forbindelser, du opretter, som situationelle. Lær at opdele dine forbindelser på de tætte og ikke. Hvis folk går - lad dem gå. Lær at værne om din gave, nyd den tid, du tilbringer med nogen her og nu, og lad ikke dine tidligere forhold påvirke din fremtid.


ingen bryder sig om mig

5. Ved hvornår du skal holde en pause.

Vi har alle brug for en pause undertiden. Overvurder ikke dig selv og lyt til din krop. Når du har brug for en pause - gå efter det. Det er ikke nødvendigt at tage lange ferier hver gang du har lyst til at tage en pause (ja, desværre lever vi i en reel verden), men kun en dag vil være nok, hvis du organiserer det bevidst. Spild ikke din weekend på at blive hjemme og se Netflix. Gå i stedet ud, hold dig tæt på naturen. Sæt pris på den gave, som Jorden giver dig. Naturen bringer os tilbage til vores rødder, lærer os meget om os selv og bringer fred til vores sjæle.