8 online Pilates klasser at prøve derhjemme
At træne hjemme kan være stressende, men online pilatestimer kan ændre det. I stedet for at prøve at vinge tingene på egen hånd, kan du træne med en træner, der kan vise dig, hvordan du optimerer disse bøjninger og forlængelser.
At finde en online pilatestime vil være chokerende let, da internettet i øjeblikket er fyldt med dem. Detvigtigsteproblemet, du har, er at finde den bedste online Pilates-time til dig. Det er ikke så svært som at finde bedste modstandsbånd til kvinder , men det er stadig en udfordring.
hvordan man bliver venner med sin eks
Du behøver dog ikke frygte, for vi har allerede søgt efter dig. Her er de otte bedste online Pilates-timer, der helt sikkert vil give dig en god træning.
De bedste online pilatestimer streames nu
1. Pilatesologi
Ikke alle er på samme niveau, når de laver pilates, og det er her, pilatesologi kommer ind i billedet. Uanset om du aldrig har dyrket pilates en dag i dit liv, eller du er en yogaproff, der leder efter nye tips, så har pilatesologi det hele med fire intensiteter niveauer: begynder, mellemliggende, øvet og lærer.
De første 14 dage er gratis, men derefter er der et månedligt gebyr på . Hvis du er interesseret i at betale årligt, koster et årligt abonnement 9.
Der er tonsvis af online træning, hvis du vil blive tættere på hjemmet, samt anbefalinger til pilates-lærere, hvis du er klar til at vove dig ud og gå til en personlig klasse.
2. Glo
Hvis du er ny til Pilates, så er Glo et godt sted at starte. Der er mere end 4.000 klasser tilgængelige efter behov, fra intervaltræning til top-til-tå-mobilitet.
Hvis du finder en, du elsker at lave, så er der altid mulighed for at downloade den, hvilket gør livet lettere, da du ikke behøver at blande tusindvis af videoer for at finde din favorit.
Glo tilbyder en 15-dages gratis prøveperiode. Derefter koster det 18 USD om måneden eller 0,60 USD om dagen.
3. Blogilates
Hvis du ikke er interesseret i endnu et månedligt abonnement, er YouTube en fantastisk kilde til gratis onlinekurser. En af de bedste Pilates-kanaler er Blogilates . Cassey Ho vil være din instruktør, og der er ingen tvivl om, at hun er en af de bedste.
Hvis du tjekker beskrivelsen af hver video, vil du finde en liste over hver stilling samt en playliste med al den utrolige musik, hun bruger. Cassey Ho inkluderer endda en praktisk liste over alt det udstyr, hun bruger, fra træningstøj til hende bedste yogamåtter .
4. En Welly
Pilates er fantastisk til at slappe af i kroppen, mens man træner, men nogle gange vil man bare have det sjovt på måtten. Isa Welly er en mester i dette. Hun har en optimistisk, entusiastisk personlighed, der tiltrækker dig.
Isa Welly har tonsvis af YouTube-videoer, du kan se gratis. Hvis du leder efter lidt mere personlig instruktion, kan du tjekke hendes side ud. Du kan tage en live Zoom-time med hende såvel som med andre mennesker fra hele verden, som er blevet hjulpet af Welly.
(Billedkredit: Getty)
- Yoga tilbehør : de bedste yogablokke, strækkeremme og mere
5. Studio Sweat
Hvis du leder efter et abonnement, der giver dig variation, er Studio Sweat nok det bedste bud. Det tilbyder et væld af pilatestimer, men har også andre træningsprogrammer. Studio Sweat har et omfattende onlinebibliotek, der inkluderer TRX, kettlebell, spinning, sculpt, boot camp, HIIT/Tabata, abs, barre, yoga, stretching og danseøvelser.
Der er flere tilgængelige planer, hvis du er interesseret i Studio Sweat. Den månedlige plan er ,98 om måneden. Den halvårlige plan er ,55 om måneden,mendu skal betale ,98 på forhånd. Og den årlige plan er ,71 om måneden, og du betaler 8,56 på forhånd.
6. Husarbejde
Når tiden er et problem, kan det være svært at vælge mellem cardio, styrketræning og pilates. Så vælg ikke! Bare tilmeld dig en klasse med Sydney Miller, og få det bedste af alle tre.
Sydney Miller, instruktøren og ejeren af Housework, kombinerer Pilates, HIIT og styrketræning i én sveddryppende træning.
Hendes klasser er nemt de dyreste på denne liste, men hun tilbyder en 7-dages gratis prøveperiode. Derefter koster undervisningen 24,99 USD om måneden eller 224,99 USD om året. Miller tilbyder også Zoom-kurser, så du altid kan få noget mere personlig opmærksomhed.
7. Melissa Wood Health
Leder du efter ren pilates? Melissa Wood har din ryg. Hendes træning i MHW-metoden er enkel, ligetil og ligetil nok til at holde dig engageret uge efter uge. Hendes træning er også low impact, hvilket er perfekt til alle, der ikke kan hoppe rundt.
Medlemskontingenter er ret billige. Et abonnement koster ,99 om måneden eller ,99 for et år. Og sammen med Pilates-bevægelserne giver Wood også tips om kost og livsstil.
8. Tory Rivera-BFV
BFV, eller Bodyvera Fitness , er fantastisk til alle, der ikke ønsker at trække en masse udstyr ud for at træne. Tory Rivera, ejeren af BFV, fokuserer på Pilates for dansere, men alle kan nyde hendes træning.
Hun har videoer, der er hurtige og afslappede, såvel som online træning designet til at presse dig. Hun kombinerer også HIIT træning med barre, samt Pilates med barre. Da Tory Rivera poster alt sit indhold på YouTube, er det helt gratis!