Radikal apati: Hvordan aggressivt at vælge ikke at passe gør dig lykkeligere

Radikal apati: Hvordan aggressivt at vælge ikke at passe gør dig lykkeligere

Gå ud af byen. Hvem bryr sig om byen? amy halverson


Apati har en dårlig rap, fordi vi antager, at det henviser til en lidenskabelig, passiv doven taber. Men det behøver ikke. Apati er en stor følelse at føle. Tænk for eksempel på en eks, du havde en dårlig sammenbrud med - det er en velkommen følelse, når vi endelig kan slippe af vrede og ondt og lykksaligt føleikke nogetmod den person. Apati betyder, at du endelig har fundet frihed fra trældom af vrede og vrede.

Mere almindeligt, tænk på den person, der læser nyhederne hele dagen. De kan læse historie efter historie videreGawkerder ondskabsfuldt revner folk, der ikke er så moralsk overlegne og intelligente som publikum formoder sig at være. Du bliver oprørt præcistfordi du er opmærksom. Men hvad får forargelse dig? En følelse, der får dig til at føle dig midlertidigt overlegen, men generelt giftig for dit helbred.

Apati er en begynderens sind . Det giver os mulighed for at starte ved nul. At se ting med hensyn til, om de ervirkeligvigtige, eller om vi lige har været socialt betinget af at tro, at de er vigtige. Det fjerner skyen i vores sind, som lidenskab og følelser bringer. Det lader os se tingene, som de virkelig er.

hvordan man har det sjovt med en pige

Du kan ikke være lykkelig uden at mestre kunsten at være bevidst apatisk over for visse ting. Du skal være apatisk med hensyn til hvad andre mennesker synes om dig, apatisk med at sammenligne dig selv med andre, apatisk over en lang række ting, der kun kan skabe bekymring , ikke lykke.


Som jeg så nogen sæt meget klogt på Tumblr:

”Begynd at ignorere folk, der truer din glæde.
Bogstaveligt talt skal du ignorere dem.
Sig ingenting.
Inviter ikke nogen dele af dem ind i dit rum. '


Hvad truer din glæde? Hvad skal du ignorere?

Da jeg stillede mig selv det spørgsmål tidligere på denne måned, indså jeg, at et par af mine daglige internetvaner suger livet ud af mig. Jeg bekymrede mig for at væreMindre endandre piger, da jeg tjekkede Instagram ofte, selvom jeg også nød at holde trit med min vens hverdag og favorisere deres selfies. Jeg følte mig stresset, vred og undertiden håbløs, når jeg læsteGawkerogJezebel. Jeg havde brug for at kontrollere, hvad der foregik oftere for mig.


I ugerne derpå fulgte jeg op med de vaner, der gjorde mig utilfreds. Jeg loggede ud af Instagram, hver gang jeg brugte det for at gøre det sværere at se det i tomgang. Jeg fik mig til at læse bøger eller i det mindste lykkeligere steder på Internettet under frokosten og til sidst ønsket om at hadelæseJezebelvenstre. Jeg fulgte eller dæmpede de mennesker på Twitter, der talte aggressivt om aktuelle begivenheder. Og jeg følte mig virkelig lykkeligere ogletteresom disse nye adfærd blev vane. Jeg bar ikke længere andres vrede med mig.

bella hadid slank bolle

Jeg synes, det er meget svært at være lykkelig i vores kultur, så jeg anbefaler at fravælge sådan her, hvor det er muligt. Giv dig selv tilladelse til ikke at være ligeglad, uanset hvor socialt uacceptabelt det lyder.

hvad er mit månetegn

Hvis du tror, ​​du har brug for at se nyhederne for at ”holde dig informeret”, skal du huske det helemegetusædvanlige metoder til at få nyhederne er underholdningsnyheder. De kan kun betale deres regninger, hvis de dækker nyhederne på en måde, der tiltrækker folk. Historien, du får, er mestunderholdendeform for historien, ikke den mest sandfærdige. Alle nyheder er tabloide nyheder. Hvorfor risikere din lykke at blive ”informeret”, når du alligevel får forkert information?

Du skal være latterligt glad, hvis du ikke får andet liv af en anden grund, og denne mulighed er tilgængelig for dig. Uanset hvad dine eksterne forhold er, kan du vælge dit svar på dem , kan du vælge lykke. Hvad er vigtigere end din egen selvbevarelse og livskvalitet? At være martyr for adel af det? Jeg har nyheder til dig, det er bare en anden form for glæde, og det fungerer ikke så godt som min gør.


Vær hensynsløs over din lykke. Når du finder ud af, at noget får dig til at være ulykkelig, skal du arbejde aggressivt med at finde ud af, hvordan du skubber det ud af dit liv. Det meste af tiden kan du justeredinholdning ellerdinhandlinger for at eliminere stress - bemærk, at mit svar ikke var at bede folk om ikke at poste 'udløsende' Instagram-fotos eller forsøge at fåGawkerlukke ned. Jeg styrer mit liv og hvilke stimuli jeg lægger foran mig - ligesom du gør.

I tvivlstilfælde er dette en oldie, men en goodie:

'Gud giver mig sindsro til at acceptere de ting, jeg ikke kan ændre, modet til at ændre de ting, jeg kan, og visdom til at kende forskellen.'