De 8 mest almindelige narkosadistiske samtalekontroltaktikker
Engagerer du dig ofte i samtaler med din narcissist, der efterlader dig til at føle, at du talte til en mur - eller værre, måske efterlade du lyst til at slå dit hoved mod en mur? Måske har det endda krydset dit sind at du ville have haft det bedre at tale med en mur, fordi muren ville have større kapacitet til at give forståelse, validering og empati end narcissisten i dit liv!
Virkelige samtaler med en narcissist er udmattende, svimlende, nervepirrende og får dig til at føle, at du bliver skør - eller i det mindste få en medfølende person til at stille spørgsmålstegn ved deres egen virkelighed og endda deres sundhed til tider. De cirkulære samtaler giver dig det dårligere stillet, end hvis du aldrig havde haft dem i første omgang. Du begynder at bebrejde dig selv, tvivler på dine instinkter og undrer dig over, hvad der foregår?
BAGSPROJEKTION
Før vi indser sandheden om narcissisten i vores liv, forholder vi os til dem, som om de er normale mennesker, der har en samvittighed, integritet og en vis grad af selvbevidsthed. Vi stoler på deres ord, fordi vi ikke bedrager og manipulerer mennesker og stoler på, at de mennesker, der hævder at elske os, vil gøre det samme. Vi giver dem fordelen ved tvivlen, fordi vi mener, at de virkelig elsker ingen, der virkelig elsker os, med vilje ville sige eller gøre noget for at såre vores følelser og os. Vi projicerer i det væsentlige vores gode kvaliteter på dem, og når de ikke reagerer på den måde, vi forventer, at en normal person ville, bliver vi forvirrede og sårede, sætter spørgsmålstegn ved vores virkelighed og tror, at vi må have skylden på en eller anden måde. Problemet er, at narcissister ikke tænker, opererer eller spiller efter de samme regler som os, og vores manglende anerkendelse af dette sætter os op til manipulation og elendighed som standard.
Samtaler med en narcissist, især hvis du har meninger om noget, der er i modstrid med deres opfattelse af, hvad der er evangeliets sandhed, er fyldt med en strøm af skjult manipulationstaktik, der er iboende for narcissisten og forankret i deres personlighed. De får dig til at ønske, at du aldrig var uenig med dem i første omgang og fortryder, at du nogensinde har vovet at udtrykke dit synspunkt. En simpel uenighed vil ofte tilskynde til et fuldgyldigt angreb på dig. På en eller anden måde formår de at vride bevarelsen, så du ender med at føle dig som den dårlige fyr / pige, mens de påtager sig rollen som det uskyldige offer - af dig.
SAMTALER ER IKKE SAMTALER; DE ER VERBALE KONKURRENCER
Når du udfordrer din narcissists løgne, uoverensstemmelser og grundløse beskyldninger; antyder, at de er mindre end perfekte; prøv at få dem til at forstå dit synspunkt; konfrontere dem med deres grusomme opførsel; eller henvende sig til dem om manglen på gensidighed i forholdet, vil diskussionen sandsynligvis henfalde til en vanvittig, kaotisk, drama-pakket, mind-spinning, migræne-induceret hovedpine, der er beregnet til at bære dig ned og straffe dig for at foreslå eller udsætte en kendsgerning, der ikke understøtter deres storslåede syn på sig selv eller opretholder deres behov for at føle sig overlegen og alt mægtig.
Narcissister går aldrig ind i samtaler. De deltager i verbale konkurrencer. Deres mål er at vinde for enhver pris. De har ingen interesse i at søge forståelse, afklaring eller kompromis eller i at nå et sindemøde. Deres samtaler er kun beregnet til at manipulere, forvirre, kontrollere, destabilisere, aflede ansvarlighed, tvivl, forvrænge virkeligheden og skabe drama.
AKTIVITETER OG TONGBITER
Narcissister omgiver sig kun med mennesker, der enten er så charmerede af dem, at de blindt tror, at hvert ord, de siger, er sandt, eller mennesker, som har lært, at det er lettere at holde munden snarere end at høste vrede ved at udtrykke en modsat holdning.
Enhver i en narcissists liv, der ikke falder ind i en af de to kategorier af aktivatorer eller tungebitre, får helt sikkert støvlen. Men først vil narcissisten disciplinere dig med deres samling af manipulationstaktik, så når de giver dig støvlen, vil du være sikker på at gå ud og tro, at grundene til din afskedigelse var din skyld.
HER ER DE 8 MEST FÆLLES SAMTALE MANIPULERINGSTAKTIKER
1. EMNE SWITCHEROO
citater om ham, der slap væk
Sådan fungerer dette. Du og din narcissist er midt i en samtale; det går godt, indtil du er uenig eller præsenterer fakta, der modsiger narcissistens synspunkt. Narcissisten ved, at dine fakta er ubestridelige, og at du har overhånden, så for at få kontrol over samtalen og vinde argumentet vil narcissisten afvige i en tangent af verbalt opkast, der forsøger at hittebånd af dig og trække i ole-emnet switcheroo. Før du ved af det, diskuterer du noget, der ikke er relateret til den oprindelige samtale, og du befinder dig i defensiv tilstand om et eller andet spørgsmål, som de to var uenige om sidste år.
2. BLAME-SPILET
Blame shifting er normalt en taktik, der anvendes efterfølgende til emnet Switcheroo. Som en tryllekunstner ændrer narcissisten med succes emnet og omdirigerer din opmærksomhed ved at pege fingeren på dig, og du finder dig pludselig i den defensive ende af samtalepinden. Narcissisten vil rejse spørgsmål om alle dine reelle eller opfattede fejl og knuse dig. Du forsvarer til gengæld instinktivt dig selv, og narcissisten, ligesom Houdini, får det originale emne for deres dårlige opførsel til at forsvinde og undgår at skulle tage ansvar for deres handlinger. I mellemtiden bliver du narret til at tage den defensive position og beskyldt og beskyldt for at skabe problemer og drama i forholdet.
3. PROJEKTION
Hykleri er narcissistens mellemnavn. Hvad de siger og gør, når ingen ser, adskiller sig drastisk fra hvad de siger og gør i nærværelse af andre. Da de alle handler om at opretholde deres falske persona, bruger de projektion til at fjerne de uønskede træk i deres karakter. Men da de er den følelsesmæssige ækvivalent af en fem-årig, afviser de magisk de dele af sig selv, der reflekterer negativt over deres personaer og beskylder dig for de nøjagtige ting, de er skyldige i at gøre. Har du nogensinde bemærket, hvordan de vil beskylde den mest generøse person for at være egoistisk eller have en skjult dagsorden bag deres generøsitet? Den mest ærlige person beskyldes for at være en løgner. Deres trofaste partner beskyldes for snyd? Narcissistens fremskrivninger er virkelig tilståelser, der afslører, hvad narcissisten er skyld i og / eller tror på sig selv.
Derimod bruger følelsesmæssigt sunde mennesker ikke projektion, når de er i defensiven. Når og hvis de griber til karaktertildeling, ligner deres kommentarer mere sandheden og har en tendens til at ligne bagvaskelse. Ikke de direkte løgne, der karakteriserer projektion.
4. OPSÆTNING AF VOLUMEN
Når narcissister handler uforholdsmæssigt meget vrede eller raseri ved at øge lydstyrken og tempoet i deres stemme, kan du vædde på, at de prøver at chokere og mobbe dig. Deres handlinger er en absolut erklæring om psykologisk krigsførelse. Deres øgede volumen er et trick for at få dig til at bakke op. Det pludselige, chokerende, grusomme og uforholdsmæssige angreb er en offensiv manøvre, der har til formål at destabilisere, forvirre og skræmme dig. Når du er under angreb og i en tilstand af chok, bliver dit forsvar naturligt svækket. Stresset ved at blive angrebet og råbt mod mindsker din mentale skarphed og efterlader dig åben for forslag. Som et resultat gør din svækkede tilstand dig mindre af en intellektuel trussel mod narcissistens behov for kontrol og dominans.
5. AFSPILNING AF VICTIM
Der er meget sandhed i citatet, 'Bedrageres foretrukne rolle er at spille offeret.' Det er ikke underligt, hvorfor når narcissisten ikke spiller rollen som helten, spiller han / hun rollen som fattigt offer. Gennem at samle medlidenhed vil narcissister spille offeret, mens de forkæler det virkelige offer, som en måde at skjule deres voldelige opførsel på og undgå at tage ansvar for deres grusomme og bedrageriske handlinger. Narcissister drager fordel af andres medfølelse og udnytter deres sympati på enhver måde, de kan, afhængigt af hvad deres mål er på det tidspunkt. Hvis narcissisten ikke ønsker at holde et løfte, og du bliver ked af det, bliver dine følelser ikke valideret; der vil ikke være nogen undskyldning eller visning af empati. I stedet bliver narcissisten vred på dig for at være ked af det og bebrejde dig for din manglende empati ved ikke at overveje at de måske har en dårlig uge, stress på arbejde eller så videre.
Du vil blive mærket som egoistisk eller beskyldt for at være trængende eller krævende for at forvente, at den stakkels narcissist ærer sit ord. Men hvis du har en dårlig uge, skal du ikke forvente at modtage den samme behandling. Narcissisten forventer, at du holder dit løfte og vil minimere og ugyldiggøre dine følelser ved at fremstille sig selv som offeret. Narcissisten vil altid opføre dig ved at recitere en række grunde til, at deres uge var så meget værre end din eller foredrag dig om, hvordan dit liv er så meget lettere end deres osv. Uanset hvad du kan gøre, kan de gøre det bedre. Uanset hvad der skete med dig, skete der noget værre med dem.
6. GASBELYSNING
Gasbelysning er en form for psykologisk misbrug så snigende, at der er skrevet mange artikler om det. Narcissister bruger denne taktik i samtaler ved bevidst at ændre eller ikke dele oplysninger og erstatte dem med falske oplysninger. Denne taktik er designet til systematisk at afmontere offerets evne til at stole på deres egen dømmekraft og underminere deres tillid til det punkt, hvor de begynder at tvivle på deres egne minder og domme, hvilket gør dem yderst suggestible for narcissistens mening.
For eksempel kan en narcissist afslappet men konsekvent foreslå, hvordan deres hukommelse er bedre end din, især hvis du nogensinde indrømmer at være glemsom noget. De kan endda gå så langt som at skjule eller omarrangere dine ejendele og forsætligt narre dig til at tro, at din hukommelse er defekt. Når en meningsforskel opstår, eller du udsætter en uoverensstemmelse i deres historie, vil narcissisten med absolut overbevisning bruge din defekte hukommelse som bevis for at få dig til at tvivle på, hvad du har hørt eller set og for det andet gætte dig selv, hvilket får dig til i sidste ende at acceptere narcissistens gengivelse af sandheden.
7. AFBRYDELSE
Narcissister er berygtede samtaleafbrydere. De elsker at være centrum for opmærksomhed og kontrollere fokus for samtalen. De har ingen interesse i at have en tovejs diskussion med dig. Hvis du tør forsøge at få et ord kantvis eller gøre dit synspunkt hørt, hvis det overhovedet er i modstrid med narcissistens synspunkt, vil din mening sandsynligvis blive ignoreret eller afvist. Mens mange mennesker med ADHD og andre psykiske lidelser kæmper med problemer med dårlig impulsivitet eller dårlig kommunikation og ofte afbryder andre, afbryder narcissisten bevidst for at omdirigere fokus i samtalen tilbage til sig selv, da de mener, at deres meninger er overlegne og korrekte, og at uanset de siger, bør accepteres som evangeliets sandhed.
De har virkelig nul interesse i at høre andres synspunkter eller nå kompromiser eller vinde / vinde løsninger på uenigheder. De har en 'min vej eller motorvej' sindstilstand og afbrydelse giver dem mulighed for at kontrollere samtalen og styre den i en retning, der svarer til deres synspunkt og dagsorden. Ved at monopolisere samtalen udøver de deres kontrol og undgår at tage ansvar eller tage fat på vigtige spørgsmål. I deres sind bekræfter deres evne til at dominere samtaler deres overlegenhed.
8. STILBEHANDLINGEN
Det stille behandling er sandsynligvis en af de mest almindelige former for følelsesmæssigt misbrug brugt af narcissister, når alle ovennævnte taktikker er blevet prøvet og mislykkedes. Narcissister bruger den tavse behandling som en form for straf for ikke at acceptere deres synspunkt eller som vejen til at få overhånd og kontrol i deres forhold. Det er også en måde at undgå at diskutere vigtige spørgsmål i forholdet og undgå at tage ansvar for deres forkerte handlinger. Når en narcissist bruger den tavse behandling, vil de gøre det på en måde, der er så ude af forhold til situationen. Narcissister vil også have tendens til at kræve en perfekt leveret undskyldning. Hvis undskyldningen ikke siges korrekt eller på den rigtige måde, vil narcissisterne udvide længden af den tavse behandling. Ved at kræve en perfekt leveret undskyldning bekræfter narcissister deres dominans og støtter deres overdrevne betydning.
Den tavse behandling har til formål at få offeret til at føle sig fuldstændig ikke elsket, ugyldigt og ubetydeligt. Brugen af den tavse behandling handler normalt om kontrol. Nogle gange vil narcissisten bruge den tavse behandling bare for at vurdere, hvor meget kontrol de har over mennesker. Ofte vil det blive brugt som en taktik til at skabe afstand og frigøre plads til at engagere sig i utroskab eller forfølge nye beundrere. Ofre efterlades følte ødelagt, da den tavse behandling dræber enhver mulighed for forsoning.
SØGNINGEN EFTER SVAR
De mange mennesker, der er blevet udvist fra narcissistens liv, ved, at der er noget meget galt med narcissisten. Imidlertid har mange af dem aldrig gidet eller brydde sig nok om at forbinde prikkerne og definere den skørhed, de blev udsat for.
Men for dem, der har haft intime relationer med en narcissist i en længere periode, bliver det næsten en foruroligende nødvendighed at søge efter svar og sætte brikkerne sammen for at genoprette deres ligevægt og afdække virkeligheden af den absolutte sindssyge, der var blevet deres normale eksistens. .
Dette er, hvad der får de fleste tidligere partnere af narcissister til at ramme Internettet og aktivt Google HVORFOR GØR spørgsmål - for eksempel: Hvorfor troede min partner altid, at de havde ret? Hvorfor undskyldte min mor aldrig? Hvorfor gav min ægtefælle mig altid den tavse behandling? Hvorfor fik min søskende mig altid til at føle, at jeg skyldte? Hvorfor ændrede min perfekte partner sig?
DET ER ALTID SUNNY OVER CLOUDS
Deres Google-søgeforespørgsler fører dem til artikler om narcissisme og narcissistiske træk. Overlevende indtager grådigt de enorme mængder information, der gennemsyrer det verdensomspændende web. Beskrivelserne er så uhyggeligt nøjagtige, at hvis de ikke vidste bedre, ville de sværge, at artiklerne var skrevet om deres forhold. Præcisionen, hvori artiklerne skildrer deres forhold, fra den gyldne begyndelse helt ned til den forfærdelige ende, til t bliver den ubestridelige validering, der udfælder forvirringsskyen til at sprede sig, hvilket gør det muligt for oplysning at belyse sandheden i deres situation med dyb klarhed. Nej, narcissisme er ikke begrænset til forfængelighed eller arrogance, som de oprindeligt troede. Det er så meget mere patologisk og snigende, end de nogensinde kunne have forestillet sig; og endnu værre, der er ingen kur.
Gradvist gennem deres forskning indser de, at narcissisten aldrig rigtig elskede dem eller nogen for den sags skyld, da narcissister fuldstændig er ude af stand til kærlighed og blottet for samvittighed. Overlevende accepterer langsomt, at den person, de var forelsket i, bare var en facade og aldrig rigtig eksisterede. Endelig tvinger denne bevidsthed dem til at sørge over tabet af tre mennesker, kun forstærker og øger deres sorg. For det første skal de sørge over tabet af den person, de elskede, som aldrig rigtig eksisterede. For det andet skal de sørge over tabet af den person, de troede, at deres narcissist havde potentialet til at være. For det tredje skal de sørge over tabet af deres identitet, der var overskygget under den knusende vægt af ubalancen og uligheden i deres forhold.
LENSERNE AF BEVIDSTHED
Begreber, de aldrig havde hørt om før - som kærlighedsbombning, fremtidig forfalskning, falsk-selv, idealisering, devaluering, projektion, gasbelysning, udstrygningskampagne, flyvende aber, kognitiv dissonans og triangulering - blive en del af den overlevendes faste ordforråd. Desværre bliver de mere dygtige til at forklare definitionerne af disse termer end de fleste fagfolk inden for mental sundhed, fordi de ikke kun er udtryk, der læres gennem memorisering, men snarere ord, der læres gennem smertefulde oplevelser i det virkelige liv.
Deres nyfundne ordforråd bliver stærkt befriende, da de endelig tilbyder et håndgribeligt udtryk for at forklare den sindssyge, der engang var deres virkelighed, men at de tidligere havde et tab for ord at beskrive. De bliver så vidende om emnet narcissisme og træk ved NPD; de fortjener at tjene æresdoktorgrader i emnet.
De vanvittige samtaler fra fortiden begynder at give mere mening gennem de nye bevidsthedslinser. Overlevende begynder endelig at være i stand til at sætte fingeren på og pege på det følelsesmæssige misbrug, de har lidt, men undlod at opfatte, var misbrug på det tidspunkt. Lagene med skyld, skyld, tvivl, forvirring og usikkerhed om deres virkelighed, der havde plaget dem, begynder at udhules, da de erkender, at lagene bevidst og vildledende blev deponeret på dem af deres narcissist. Dette er det centrale punkt, hvor genopretning fra narcissistisk misbrug begynder.
Uden bevidsthed og uddannelse om narcissistisk misbrug er chancerne for, at en overlevende ender i et andet voldeligt forhold, uendeligt højere. Følelsesmæssigt misbrug er lige så ødelæggende som enhver anden form for misbrug. Det er forsætlig og ondsindet udnyttelse og manipulation af hjertet, sjælen, ånden, sindet og ofte et andet menneskes tegnebog, indhyllet i falske udtryk for kærlighed og bekymring.