Overthinker's Guide til at ryge ukrudt
Velkommen til Overthinker's Guide - en ugentlig kolonne, der har til formål at rådgive overtænkere om de vanskelige situationer, der synes at karakterisere livene for dem, der alt for ofte bukker under for analyselamning. Denne uge vil jeg dække rygning af ukrudt, en aktivitet, der kan skifte overtenkere til psykologisk overdrive og tage dem ned ad motorvejen med overdreven selvskamring, selvafsky og mental sammenbrud.
Så: Som overtenker afskyr du at ryge ukrudt - især med mennesker - af følgende grunde:
1. Når du ryger ukrudt, undersøger du ukontrollabelt din identitet og livsvalg igen. For overtænkere kan rygekande resultere i uvelkommen selvanklager og negativt skrå analyse af ens største livsbeslutninger.
Der er to områder, som overtænkerne vil fokusere på deres selvafsky -
- Identitet. Den måde, du falsker folk til at kunne lide dig, de tricks du spiller for at få det, du vil have. Du er en bedrageri, åh, du er en stor fed bedrageri! Tror du, du er FAKTISK talentfuld? Ha ha! Du har netop formået at TRÅLE alle til at tro, at du IKKE er noget lort! Godt stykke arbejde, lort! Husker du festen i går aftes? Du havde ikke en samtale - du manipulerede folk til at stille dig spørgsmål, der ville berettige svar, der indeholdt oplysninger, der fik dig til at se godt ud! Kan du huske den store historie, du skrev i sidste weekend? Du var ikke klar over det dengang, men du kopierede faktisk bare noget, du havde læst tre uger tidligere af en langt, langt mere talentfuld end dig! Din falske! Du er intet. Du er INGEN! HA HA HA HA HA. DØ I BRAND, ASSHOLE!
- Livsbeslutninger. Bliv ved med at undgå dine forældres telefonopkald? Vil du ikke lade X komme tilbage i dit liv, når han / hun virkelig fortjener en ny chance? Har syv voicemails, der har været ubesvarede i over en måned? Bryde op med den pige, der var perfekt til dig? Major i fransk litteratur? Brugte $ 120 i går og kan ikke huske hvad der foregik? Du har abonnementer på New York Times, The New Yorker og New York Magazine. HVORFOR?Du spilder dine penge og går ned ad en sti med uopløselig fortvivlelse, der ender med en bar sæbe på gulvet i et fængselsbrusebad.Død. Lidelse. Tab. Åh gud, folket i Afrika. I er forældre - de skal dø. Du skal dø. Og så hvad? Og så hvad?
Det er tydeligt, at rygning af ukrudt ofte får overtænkere til at kontrollere deres levebrød, identiteter og større livsbeslutninger ukontrollabelt. Høje overtænkeres selvdestruktive skamspiraler går i berserk-tilstand og udelukker al overflade af trøstende selvbedragelse. Det antages, at rygekande placerer en i en anden mental sammenhæng, hvilket får overtænkeren til på en måde at bevæge sig uden for sig selv. Det gør det muligt for ham at observere adfærd, der fra hans tidligere udsigtspunkt var umulig at opdage.
Perspektiver uden for ens normale grænser er vigtige for personlig vækst. Problemet med at bruge ukrudt for at få perspektiv er, at mens en uerfaren overtænker sandsynligvis midlertidigt bevæger sig forbi grænserne for sit ego - etablerer afstanden mellem hendes stenede selv og hendes hverdag - er løsrivelsen ofte ledsaget af intens selvskamring og berater. Så tilstanden af at være høj bliver grundlæggende til en cyklisk øvelse med at påpege alle dine fejl, hader dig selv for dem, skammer dig selv og ukontrollabelt søger efter flere fejl.
2. Du bliver lammende selv- og socialt bevidst. For overtænkere kan rygningskande forårsage ekstrem bevidsthed om situationen. Eksempel:Jeg siger 'som' for meget, jeg har aldrig indset det indtil nu, men jeg siger 'som' i som hver eneste sætning. Jesus, jeg gjorde det bare i min interne monolog. Fyren, der taler til mig, har tør mund. Jeg kan skide høre hans tørre mund ... Jeg hører spyt i munden. Dette er brutto, jeg bliver brutto. Sidder jeg på den rigtige måde? Er jeg placeret akavet? Den stilling, jeg sidder i, føles sindssyg. Nej, du er normal. Du sidder i en normal position. Jeg ridsede bare i hovedet og flyttede min hånd til munden. Hvorfor gjorde jeg det? Jeg har denne tendens til at dække min mund, når det er ubehageligt at tale med nogen. Kan han fortælle, at jeg er ubehagelig? Hvordan taler han stadig? Jeg aner ikke hvad han taler om. Han virker sindssyg, at tale så meget og ikke opdage, at jeg ikke aner, hvad han siger. Hvad siger han? Jeg kan ikke fokusere på andet end det faktum, at han har tør mund. Jesus, få en drik vand idiot. Jeg ridsede bare i hovedet igen. Gør jeg det for meget? Jeg er tørstig. Jeg er bange for at tale, fordi han vil høre, at jeg har tør mund. Dette stinker. Jeg vil gerne hjem.
Ting, der overtænker, siger, når de bliver underlagt en gruppe, der ryger ukrudt
gode litterære passager at læse højt
- ”Jeg kan ikke være i nærheden af mennesker, når jeg ryger ukrudt. Tro mig, du vil ikke ryge ukrudt med mig. Jeg føler mig bare fremmedgjort og rejser straks. ”
- ”Jeg bliver super paranoid, når jeg ryger ukrudt. Ikke paranoid for politiet. Men paranoid om mit liv. Jeg begynder at skræmme om mit liv, når jeg ryger ukrudt. ”
- ”Jeg kan ikke tale med folk, når jeg ryger ukrudt. Jeg føler mig virkelig dum. ”
- ”Når jeg ryger ukrudt, bliver jeg så selvbevidst. Jeg kan ikke stoppe med at tænke på, hvad jeg laver. Jeg bliver så fokuseret på, om jeg handler normalt, at jeg ikke kan engagere mig med nogen. ”
De bedste måder at komme ud af at ryge ukrudt, mens man er under gruppepres
- Sig: ”Du vil ikke ryge ukrudt med mig. Jeg tager bare af sted. Du vil virkelig ikke kende mig, når jeg er høj, jeg bliver til et røvhul. ”
- Sig, at du er i et 12-trins program.
Livstips, du skal huske på, når du er høj
- Ideen om, at succes er en konstant opadgående bane, er en falsk forudsætning.
- Tænk på de ting, du skammer dig selv for, som 'problemer', der skal 'løses.' Fjern skamelementet - det er helt unødvendigt. Accepter det faktum, at problemerne findes, og accepter det faktum, at du har brug for at løse dem. Accepter ikke skammen længere.
- Folk tænker ikke så meget på dig, som du tror, de tænker på dig.
- Dine problemer er menneskelige. Dine problemer er ikke unikke. Folk kan forholde sig til dine problemer.
- Prøv at sætte hovedtelefoner på.
- Det er helt acceptabelt at kautionere.
- Frisk luft kan få dig til at føle dig bedre.
- Det er okay.